С 4 июля по субботам в 10:00 и 21:00
Еда со смыслом
Программа для тех, кто хочет готовить вкусно, заботиться о своем здоровье и лучше понимать потребности организма.
Ведущая проекта Татьяна Попенова — фитнес-тренер, диетолог и нутрициолог с 15-летним опытом — объединит кулинарию и практические знания о здоровом образе жизни: в каждом выпуске она готовит простые и красивые блюда, а заодно доступно рассказывает о питании, физической активности и эмоциональном благополучии.
В премьерном выпуске "Здоровая тарелка" Татьяна приготовит заливной пирог с грибами и салат с лососем и свеклой, а также расскажет, почему голодные диеты не работают и как сделать рацион одновременно полезным и сытным.
